cara mengatasi bt :
- berberes rumah, merupakan olahraga kecil dan setiap olahraga yang dilakukan akan merangsang hormon endorfin yang membuat tubuh nyaman dan gembira
- talk to your friends, berkumpul bersama teman teman bercanda dan berbagi cerita akan membuat pikiran kita lebih rileks untuk sejenak
- game, bermain game, bisa yang online atau permainan lain di dunia nyata selalu bisa membantu mengurangi rasa bosan yang ada
- pergi pulang melewati jalan yang berbeda, gunakan jalan yang tidak sama setiap harinya, selain akan menambah daya ingat anda karena akan merangsang memori otak, cara ini juga bisa menghilangkan kebosanan dijalan
- membiarkan diri tersesat, kadang sesekali kita perlu membiarkan diri tersesat di tempat yang kita tidak ketahui, ini seperti pertualangan mencari jalan keluar / jalan pulang.
- membaca one piece ! ya, membaca buku yang disukai atau melakukan aktifitas kesukaan anda akan membantu menghabiskan waktu anda yang binggung mau melakukan apa, special for one piece pasti akan menghibur dengan joke khas oda sensei.
- menyiram tanaman, menyiram tanaman di pagi/sore hari akan memberikan nuansa rileks pada anda, anda akan benar benar menikmatinya, merawat tanaman melihat nya tumbuh, berbuah dll.
- bercanda dengan hewan kesayangan. peliharaan juga teman untuk berbagi, kadang bisa menjadi bahan untuk kita isengin dan bercanda, anjing, kucing, hamster ikan, dll. toh interaksi bukan hanya kepada manusia saja, hewan dan tumbuhan juga makhluk hidup kan?
dibuat dalam 5menit secara dadakan.
semoga bisa mengatasi rasa bt anda dan bermanfaat.
salam zonetinue.
0 komentar:
Posting Komentar